Milch im Schwarztee oder die kleinen Dinge
Wenn wir uns neben all dem, womit wir uns tagein tagaus beschäftigen, worüber wir uns ärgern, was wir uns anders wünschen würden einmal auf das schauen, was wir alles haben, das unser Leben bereichert und erleichtert, können die allermeisten von uns sich glücklich schätzen.
Was eine geführte Achtsamkeitswanderung bewirkt . . .
Spüren Sie selbst, am eigenen Körper, was eine geführte Achtsamkeitswanderung bewirkt. Genießen Sie die Natur vor Ihrer Haustüre einmal ganz anders. Gönnen Sie sich die Auszeit im Alltag.
Vollkommen wertfrei achtsam sein
Achtsamkeit im Sinne von Bewusstsein bedeutet nicht nur das Gute zu sehen, sondern alles wahrzunehmen. Vollkommen wertfrei achtsam sein heißt schonungslos offen für das vermeintlich Gute, wie für das vermeintlich Schlechte zu sein. Hinzuschauen unabhängig von der...