Das Ideal der Leidfreiheit wird bereits seit Jahrtausenden von Menschen verfolgt. Einigen Menschen kommt es gar nicht in den Sinn, dass wir dieses Ideal erreichen können. Den meisten scheint es wohl zumindest ein Mysterium. Bereits seit meiner Jugend beschäftige ich mich damit, wie es dazu kommt, dass wir leiden und damit wie es gelingen kann innere Zufriedenheit zu erreichen. „Wie werden Menschen zufriedener?“ ist die große Frage die mich umtreibt. Eine Lebensaufgabe, wie ich heute weiß.
So bewusst ich mir darüber bin, dass stete Zufriedenheit wohl kaum ein Mensch erreichen wird (wobei ich diese Möglichkeit auch nicht gänzlich ausschließe), bin ich doch bereits ein gutes Stück weiter in meiner Einsicht in die Komplexität der Zusammenhänge, die dazu führt, dass die meisten Menschen kaum einmal echte Zufriedenheit erfahren.
Wie werden Menschen zufriedener?
Wahre Zufriedenheit erreichen wir, indem wir uns selbst und unserer unmittelbaren Umgebung achtsam begegnen. Achtsamkeit macht uns offener und lässt uns mehr Nuancen der Wirklichkeit erkennen, lässt uns unser Umfeld umfänglicher wahrnehmen. Man könnte es auch als Meditation im Alltag betrachten. Denn sie vermittelt uns über die Einkehr in uns selbst eine ganzheitliche Sicht auf die Welt.
Über achtsames Handeln, das auch immer ein Nicht-Handeln sein kann, wird uns alles was wir tun bewusster. Bewusst handeln wir immer eher unseren Werten und dem was wir für richtig halten entsprechend. Wir sind somit zufriedener mit dem was wir tun. Gleichzeitig nehmen wir uns als selbstwirksam handelnd wahr, was wiederum dazu führt, dass wir zufriedener sind.
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