Veränderung – Was löst dieses Wort in Ihnen aus? Ein freudiges Gefühl, Unbehagen oder gar Angst? Was auch immer Sie dabei empfinden, was auch immer Sie tun: Ob Sie sich gegen Veränderung wehren, diese tapfer annehmen oder diese aktiv angehen. Veränderung geschieht überall und jederzeit.
Use it or loose it
Ihr Körper verändert sich stetig und das ist auch gut so. Die meisten Zellen im Körper sterben ab und es werden an deren Stelle komplett neue gebildet. Auch unser Gehirn verändert sich, tatsächlich so lange wir leben. Wenn wir es fordern und fördern bilden sich immer mehr Verschaltungen. Darum können wir auch lernen solange wir leben. Im engen Zusammenhang mit diesen Veränderungen steht auch unsere mentale Entwicklung. Je nachdem wie wir leben, beeinflusst wie wir uns geistig mental entwickeln. Was wir, sowohl geistig als auch körperlich zu uns nehmen und in welcher Umgebung, mit welchen Menschen wir leben, beeinflusst damit die Richtung, in die wir uns entwickeln. Wir verändern uns stetig und unaufhaltsam weiter oder degenerativ im Sinne von körperlicher und/oder geistiger Rückbildung.
Wie Sie Veränderung aktiv selbst gestalten
Je nachdem wie Sie sich also verhalten und sich selbst behandeln, haben Sie Einfluss auf die Art und Weise, wie Sie sich selbst verändern. Das gleiche gilt, wenn Sie eine äußere Veränderung anstoßen möchten. Diese Veränderung fängt stets bei uns selbst an und wirkt sich schließlich auch auf unser Umfeld aus. Womit auch immer wir uns beschäftigen, welche Schritte wir unternehmen, oder auch was wir eben nicht tun, beeinflusst unser Leben entscheidend.
Veränderung bewusst gestalten
Sind Sie getrieben oder lassen Sie sich treiben? Suchen Sie aktiv nach einer neuen, für Sie besseren Arbeit? Ergreifen Sie die Chance die sich Ihnen bietet oder lehnen Sie sie ab? Entscheiden Sie Sich für mehr Freizeit oder für mehr Geld? Greifen Sie nach den Sternen oder den „low hanging fruits“? Tanzen Sie aus der Reihe oder reihen Sie sich ein? Führen Sie an oder schließen Sie sich an?
Was auch immer Sie tun oder nicht tun: Veränderung geschieht. Sie haben es selbst in der Hand, ob und wie Sie diese selbst (mit-)gestalten. Machen Sie sich bewusst, was Sie da tun und ob Sie wirklich mit den Auswirkungen Ihrer Entscheidung leben möchten. Denn wenn Sie selbst nichts verändern oder sich nicht entscheiden, ist das immer auch eine Entscheidung und andere gestalten die Veränderung an Ihrer Stelle für Sie.
Was wollen Sie also an sich, in sich, an Ihrer Umgebung, Ihrem Verhalten … verändern?
Nehmen Sie das Ruder selbst in die Hand! Entscheiden Sie wohin Ihre Reise gehen soll.
Veränderung aktiv selbst gestalten lernen. Im Coaching bei der Spezialistin für Handlungskompetenz: Kontakt – Manuela Senn (manuelasennbefreit.de)
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