Haben sie Stress? Gibt es noch viel zu tun, Projekte und Erledigungen, die sie vor Weihnachten abschließen wollen? Treibt sie noch etwas um, dass ihre gesamte Aufmerksamkeit erfordert oder verlieren sie sich in den vielen Kleinigkeiten, die es eigentlich immer zu tun gibt? Möchten sie wissen wie es gelingen kann bewusst besinnlich und gelassen im Advent zu agieren?
Mit einer besinnlichen Weihnachtszeit hat das, wie wir unsere Adventszeit verbringen häufig nur wenig zu tun.
Viele von uns haben sowieso bereits einen durchgetakteten und vollen Terminkalender. In einigen Branchen enden die Deadlines für viele Projekte und Aufgaben zudem zum Jahresende hin. In der Vorweihnachtszeit wollen wir dann noch zusätzlich Vorbereitungen treffen, damit es an Weihnachten auch wirklich so schön wird, wie wir es uns vorstellen. Wenn wir darüber einmal nachdenken, leuchtet es ein, dass das nicht wirklich entspannt funktionieren kann.
Wenn wir also nicht komplett gestresst durch diese Zeit hetzen wollen, so dass wir es gar nicht mehr hinbekommen uns an den Weihnachtsfeiertagen wirklich zu entspannen oder nur noch erschöpft und kraftlos neben der Weihnachtsdekoration auf unsere Couch sinken, können wir in diesem Jahr etwas ändern.
Ich selbst gestalte bereits seit einigen Jahren die Adventszeit bewusst besinnlich und gelassen.
…und folgendes mache ich, damit mir das gelingt:
– keine Geschenke zu Weihnachten
– streichen wiederkehrender Termine eher, als neue hinzuzunehmen
– Verzicht auf eine perfekt saubere Wohnung
– Verzicht auf ein aufwändiges Festessen, es sei denn meine Zeit erlaubt es dies entspannt und mit Freude vorzubereiten
– Verzicht auf Weihnachtsdekoration (spart Zeit und Geld)
– Weihnachtsbäckerei nur wenn meine Zeit es erlaubt und mit Freude ohne Termindruck
– Verzicht auf Besuche bei oder Einladungen an Menschen, mit denen ich meine Zeit nicht wirklich gerne verbringe
Ein befreundetes Pärchen hat sich dieses Jahr einmal für eine ganz andere Lösung als Weihnachtsbaumbeleuchtung entschieden. Sie nutzen, ganz retro, in diesem Jahr echte Kerzen am Baum. Diese werden sie ausschließlich dann anzünden, wenn sie beide im Raum sind. So genießen sie den Kerzenschein ganz bewusst und möglichst in Stille. Das hört sich für mich wundervoll weihnachtlich entspannt an.
Vielleicht fällt ihnen ja auch etwas ein, was sie dieses Jahr, zur Entschleunigung einmal ganz anders machen wollen…
Was auch immer sie tun, ich wünsche ihnen jedenfalls die notwendige Besinnung und viel Freude dabei!
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